НовостиМарафон "Умный Атлетизм"

Аватар пользователя Андрей_Ф

Друзья, к нам приходит много вопросов о том, как правильно самостоятельно заниматься дома или в спорт-зале, как правильно питаться, как вернуть себе здоровье и жизненные силы.

И  мы сделали, сделали онлайн марафон «Умный Атлетизм»

Для кого этот марафон?

Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.

Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.

У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.

Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.

Упражнения простые, но максимально эффективные.

А главное мы научим как правильно – с умом делать упражнения.

 

Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.

Длительность марафона – 21 день.

Стоимость– 2990 рублей

Старт марафона- 15 мая.

Заявку на марафон присылайте на marafon.gamajun@gmail.com

 

Что входит в  марафон:

- программа тренировок

- видео упражнений.

- вопросы питания

- вебинары.

- живой чат с тренером в Telegram

На марафоне вы получите всё необходимую информацию о правильном понимании тренировочного процесса:

-какие типы мышечных волокон существуют.

-как правильно делить тип мышечных волокон - "быстрые и медленные" или "гликолитические и окислительные".

-как правильно тренировать "гликолитические" (они же быстрые, они же белые) - сколько повторений и подходов делать?

-как правильно тренировать "окислительные волокна" (они же "медленные", они де "красные")?

-как часто тренироваться?

- сколько время нужно на восстановление после тренировки?

- как повысить выносливость, используя научный подход - без износа тела и психики.

- вопросы улучшения работы эндокринной системы - секрет "предстрессовой нагрузки".

- как при помощи атлетизм повысить уровень энергии.

- как при помощи атлетизма обрести долголетие. Феномен парабиоза.

 

контакты

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ И УЧЕБНО МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ГАМАЮН" 
 

Контактный телефон:  +7-909-934-7146      

е-мейл: rc.gamajun@gmail.com или info@gamajun.ru