Новости6 февраля - марафон "Умный Атлетизм. Дофаминовый насос"

ГОРЯЧИЕ ССЫЛКИ

Аватар пользователя Андрей_Ф
 
6 февраля стартует марафон "Умный атлетизм. Дофаминовый насос".
 
Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.
 
Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
 
У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
 
Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.
 
Марафон будет полезен для людей с разным уровнем подготовки.
 
Упражнения простые, но максимально эффективные.
 
Главное, мы научим как правильно, с УМОМ делать эти упражнения.
 
Можно иметь минимальный набор инвентаря (гири, резиновые петли, гантели, турник, брусья), так и не иметь его вовсе. 
 
Мы разберём разные варианты выполнения одних и тех же упражнений.
 
Марафон - это структурированная система, которую я называю "Конструктор Умного Атлетизма".
 
Освоив этот КОНСТРУКТОР, ты научишься создавать программу тренировок под свою задачу:
 
- стать сильнее 
 
- увеличить выносливость
 
- увеличить мышечную массу
 
- сбросить лишний  вес
 
- вернуть и приумножить здоровье 
 
- увеличить мужскую силу
 
- научиться мотивировать себя
 
В каждом нашем марафоне мы разбираем дополнительную тему.   Сейчас это будет тема "вредные привычки".
 
Каждый из нас в той или иной степени имеет вредные привычки.
 
 Каждый в той или иной степени догадывается,
 
что это ПРЕЖДЕВРЕМЕННО толкает нас в могилу.
 
 Вредные привычки – это затяжной способ самоубийства.
 
Негативные изменения и ущерб здоровью и психике появляются не сразу , а постепенно, и поэтому у нас и не срабатывает инстинкт самосохранения.
 
И временное удовольствие, которое мы получаем от «вредных привычек», перевешивает полученный от них ущерб и вред.
 
 В этом марафоне мы впервые разберем технологию, которая называется «дофаминовый насос».
 
Первое, мы разберем, что «вредная привычка» - это не привычка и вовсе она не вредная. Это выбор нашего мозга по принципу «из двух зол выбираю меньшее».
 
Второе, мы разберем механизм формирования поощрения мозга. На пальцах в доступной форме разберем как работает «дофамин» и прочие гормоны, которые отвечают за «здоровье психики».
 
Третье, мы будем учиться осознанно управлять этим механизмом.
 
Четвертое, мы разберем причины, которые нас подталкивают к вредным привычкам – таким как переедание, зависимость от табакокурения, алкоголизм и прочее..
 
И пятое – мы разберем как уменьшить факторы «негативного стресса» и заменить их на факторы «позитивного стресса».
 
Стоимость - 4000р
Для уже проходивших 3000р
 
Заявку на марафон можно отправить на почту um.atletizm@gmail.com
Или заполнить заявку на http://marathon.um-atletizm.ru/

контакты

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ И УЧЕБНО МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ГАМАЮН" 
 

Контактный телефон:  +7-909-934-7146      

е-мейл: rc.gamajun@gmail.com или info@gamajun.ru