НовостиЗаочный курс школы Соборной Русской Борьбы и Казачьей боевой традиции СТОД 1 ступень.
горячие новости
- заочный курс СТОД. первая ступень 1 ноября 2024
- Москва. начало учебного года в школе СТОД - расписание
- Новая Русская Лествица - основной канал в ТГ от Егора Гамаюна
- заочный курс школы СТОД "КЛЮЧИ К СПАС. СТУПЕНЬ 1" - начало 1 ноября
- курс ЛЕСТВИЦА. СТУПЕНЬ 1 - начало 15 ноября
- новостной канал Школы СТОД
18 апреля 2021 г. стартовала первая ступень заочного курса школы Соборной русской борьбы и казачьей боевой традиции «СТОД».
На первой ступени мы будем изучать самые основы. То, как можно самостоятельно заниматься.
Развить силу, ловкость, натренировать внимание.
Курс рассчитан на три- четыре месяца и состоит из видео уроков упражнений и теоретических статей.
В конце каждого учебного раздела проводится стрим с преподавателем, где можно прояснить появившиеся вопросы.
Так же, для общения с преподавателями и товарищами по курсу будут работать чаты в Телеграм и WhatsApp.
Взнос за участие в курсе - 9000 рублей.
Для тех, кто уже проходил учебный курс школы «СТОД» стоимость 2000р.
Присоединиться к курсу можно в любой момент.
Как проходит курс.
Курс проходит на нашем форуме в закрытом разделе.
На каждый день даются задания – это либо видео с упражнениями, либо теоретические статьи.
Наша задача – качественно проработать основы нашей школы, которые можно изучить самостоятельно.
Какие разделы входят в курс:
1. Тренировка Внимания.
- три круга внимания
- пристальное созерцание
- динамические упражнения
- дыхательные упражнения
- купол внимания
- разнесение внимания
- устроение по 7 кругам
2. Сила
- УПРАЖНЕНИЯ НА НАБОР СИЛЫ
- упражнения на раскрытие чувствительности к силе
- упражнения развивающие спосбность пропускать бОльший ток силы
3. Выносливость
- технология умного атлетизма
4. Ловкость
- система динамических упражнений
5. Текучесть
6.Собранность
7.Упражнения с предметами.
- трость
- цепь
- нож
8. Словарь понятий и теоретические основы школы.
9. Нижняя акробатика
10 Двигательная матрица
- плясовые упражнения
- казачий крест
- маятники
11. ПОСТАНОВКА УДАРОВ
Заявку можно отправить на vkgamajun@gmail.com
Ответным письмом вышлем реквизиты для оплаты.
контакты
школа Соборной Русской Борьбы и Казачьей Боевой Традиции - СТОД
Контактный телефон: +7-926-1398726
е-мейл: rc.gamajun@gmail.com
https://t.me/stodspas - группа в телеграмм, новости и общение
- Андрей_Ф
- вт, 03/23/2021 - 22:29
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Последние комментарии