НовостиЗаочный курс школы Соборной Русской Борьбы и Казачьей боевой традиции СТОД 1 ступень.

18 апреля 2021 г. стартовала первая  ступень заочного  курса  школы Соборной русской борьбы и казачьей боевой традиции «СТОД».

На первой ступени мы будем изучать самые основы. То, как можно самостоятельно заниматься.

Развить силу, ловкость, натренировать внимание.

Курс рассчитан на три- четыре  месяца и состоит из видео уроков упражнений и теоретических статей.

В конце каждого учебного раздела проводится стрим с преподавателем, где можно прояснить появившиеся вопросы.

Так же, для общения с преподавателями и товарищами по курсу будут работать чаты в Телеграм и WhatsApp.

Взнос за участие в курсе - 9000 рублей.

Для тех, кто уже проходил учебный курс школы «СТОД» стоимость 2000р.

Присоединиться к курсу можно в любой момент.

Как проходит курс.

Курс проходит на нашем форуме в закрытом разделе.

На каждый день даются  задания – это либо видео с упражнениями, либо теоретические статьи.

Наша задача – качественно  проработать основы нашей школы, которые можно изучить самостоятельно.

Какие разделы входят в курс:

1. Тренировка Внимания.

- три круга внимания

- пристальное созерцание

- динамические упражнения

- дыхательные упражнения

- купол внимания

- разнесение внимания

- устроение по 7 кругам

2. Сила

- УПРАЖНЕНИЯ НА НАБОР СИЛЫ
- упражнения на раскрытие чувствительности к силе
- упражнения развивающие спосбность пропускать бОльший ток силы

3. Выносливость

- технология умного атлетизма

4. Ловкость

- система динамических упражнений

5. Текучесть

6.Собранность

7.Упражнения с предметами.

- трость

- цепь

- нож

8. Словарь понятий и теоретические основы школы.

9. Нижняя акробатика

10 Двигательная матрица

- плясовые упражнения

- казачий крест

- маятники

11. ПОСТАНОВКА УДАРОВ

Заявку можно отправить на vkgamajun@gmail.com
Ответным письмом вышлем реквизиты для оплаты.