Новостимарафон Умный Атлетизм - 12 декабря

Аватар пользователя nalubky

МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ"

НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

старт 12 декабря
продолжительность 2 недели

На этом марафоне подробнейшим образом разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения выносливости - от проработки окислительных волокон до тренировки сердца и повышения "мощности" сердечно-сосудистой системы

В модуле здоровье подробно разберем как избавиться от давления, вылечить суставы и остеохондроз. Впервые на марафоне начнем изучать КАВИТАЦИЮ крови (гемодинамика) - как повысить её мощность.

1 НЕДЕЛЯ
- Основные факторы запускающие рост гипертрофии - метаболический стресс и механический импульс
- Различия между окислительными мышечными волокнами и окислительными
- особенность тренировки окислительных волокон
- СТАТО-ДИНАМИКА - набор упражнений на все случаи жизни - занимайся всегда и везде!
- упражнения с собственным весом
- упражнения с гирями
- - упражнения с резиновыми жгутами

2 НЕДЕЛЯ
- МХ-тренировка (как вырастить новые митохондрии в гликолитических волокнах и перевести их в окислительные, принципы жиросжигания)
- - ПРЕДПОРОГОВЫХ СТРЕСС - увеличение объема сердца, нормализация гормонального потока, жиросжигание, исцеления ряда психосоматических заболеваний ("на войне солдаты не болеют")

3 живых стрима - на них можно задать и получить ответ по любой теме связанной с конструктором Умный Атлетизм

В МОДУЛЕ "ЗДОРОВЬЕ":
- принципы здоровья и долголетия - через повышение КАВИТАЦИИ (вспенивание крови)
- 4 основных принципа здоровья - дыхание, вода, сон и еда - разберем самое важное, что необходимо знать и делать, чтобы вылечить большую часть функциональных расстройств и предотвратить их появление
- основные принципы повышения иммунитета
- также разберем, как правильно восстанавливаться после затяжной и тяжелой болезни - в том числе как снимать последствия "ковида"

Весь марафон для повышения НАСТРОЯ и МОТИВАЦИИ я буду заниматься вместе с вами - выкладывать свои тренировки
Также за время марафона вы сможет снимать своё видео - и получить обратную связь

$ Стоимость марафона: 5000 рублей (для уже проходивших ранее - скидка).

ЗАЯВКУ МОЖНО ПОДАТЬ ЗДЕСЬ
http://marathon.um-atletizm.ru

если вам в течении суток не ответили, пишите сюда:
um.atletizm@gmail.com
+79261398726 (telegram и WhatsApp) - для оперативной связи

 

контакты

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ И УЧЕБНО МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ГАМАЮН" 
 

Контактный телефон:  +7-926-1398726     
е-мейл: rc.gamajun@gmail.com