Новоститемы занятий 18 марта 2013 года

ШКОЛА ЛЮБКОВ
понедельник 19.30-21.00

примерные темы занятия

• борьба на поясках - основа русского воинского искусства:
• сильное положение, торшак, столбик
• жгонка, волнования - подготовка тела к борьбе
• видение и использование опорно-перового состава
• ваяние сильного и красивого тела через борьбу на поясках

ШКОЛА ПЛАСТАНИЙ
понедельник 21.05-23.00

примерные темы занятия:

• комплексная силовая и пластунская подготовка
• казачий шаг и борьба
• передняя подножка
• задняя подножка
• отхват
• броски взятие на свою вихтору
• применение исты казачьего шага при вшагивании на бросок