НовостиВЕСТИ КЛУБА РУССКОГО ВОИНСКОГО ИСКУССТВА "ГАМАЮН" - темы занятий 29 апреля

ВЕСТИ КЛУБА РУССКОГО ВОИНСКОГО ИСКУССТВА "ГАМАЮН" - темы занятий 29 апреля

ШКОЛА ЛЮБКОВ

Понедельник 19.30-21.00

• Изучение опорно-перового состава через рассмотрение основных видов сбиваний и ссаживаний
• Сбив или ссаживание с опор
• Сбивания и ссаживания:
   через плаху, крылом поперек опор, сбивание предплечьем, сбивание плечом

ПЛАСТАНИЯ

Понедельник 21.10-23.00

Подготовка к котлу:

• комплексная силовая и  пластунская подготовка
• упражнение "мешок с кулаками" 
• Скоротечный бой
• Движение на удар (вход в околицу и стекание)
• Стекание с удара и сбив

• Основные виды сбиваний - через плаху, крылом поперек опор, сбивание предплечьем, сбивание плечом

Казачий котел. ВАРИМ !!!