Новостивести виртуального клуба - урок за 28 ноября

ВЕСТИ ЦЕНТРА "ГАМАЮН"
НОВОСТИ КЛУБА РУССКОЙ БОРЬБЫ И КАЗАЧЬЕЙ БОЕВОЙ ТРАДИЦИИ


vkgamajun@gmail.com
+7-909-934-7146



В разделе видео за ноябрь Любки и Пластания. ноябрь 2013 выложено видео восьмого  урока этого месяца

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

РАЗМИНКА. ГИМНАСТИКА ВОЛОВАНИЕ



ЧАСТЬ ВТОРАЯ
ЗАХВАТЫ ШЕИ И ГОЛОВЫ. УДУШЕНИЯ И СВАЛИВАНИЯ

00.10 - повторяем прошлый урок, ручение, проходы за спину, перевод через локоть

03.32 - оказавшись за спиной. как сваливать. одновременное воздействие на ядро силы и плаху

15.50 - принцип "все к себе"

11.08 - как захватить голову и сделать удушение

18.48 - как прямо с удара переходить на захват. захват смолением. принцип "вода обкатывает камень"