Новостиновости виртуального клуба РБиКБТ "Гамаюн" - 4 и 6 февраля 2014

Аватар пользователя устроитель
   

КЛУБ РУССКОЙ БОРЬБЫ И КАЗАЧЬЕЙ БОЕВОЙ ТРАДИЦИИ "ГАМАЮН"

 НОВОСТИ ВИРТУАЛЬНОГО КЛУБА

 - 2 минуты видео
 

 - 4 минуты видео
 

полностью уроки здесь 

это закрытые форум, где выложены все видео уроки за февраль !

 
vkgamajun@gmail.com
+7-909-934-7146
пароль запрашивайте у устроителя - по телефону или емейлу

темы уроков:

4 февраля. ШКОЛА ЛЮБКОВ
  • - упражнения джигитовки на земле
  • - обкатка тела землей
  • - обкатка вокруг кистевого, локтевого и плечевого сустава (сустав прижат к земле)
  • - "косяк силы", парное упражнение на устойчивость и текучесть с мячом- о "мышечных поездах" (мышечных цепях)
  • - объяснение упражнений с колодой и возмездие (подготавливает раскованность)
  • ссаживание с опор, используя принцип "колодец" и "гармонь"
  • сбив плечом в плаху с захватом таза - используем "колодец"
  • сбив плечом в ядро силы с захватом коленей - используем "колодец"
  • влипание в опоры противника и сваливание, накатывание сильным на слабое
6 февраля. ШКОЛА ЛЮБКОВ
  • как входить в опоры противника, как к ним присмаливаться - "волк воющий на луну"
  • объяснение опорно-перового состава
  • воздейстие на опоры как глубинная иста борьбы и истотная основа всех приемов борьбы
  • "квантовый скачок сознания" :) - переход от линейных перемещений тела, к движениям округлым и по спиралям. как это меняет сознание и мировосприятие.
  • борьба за сильное положение. упражнение "плохие новости"
  • как занять место противника в пространстве, как вовремя выбрать это миг. о вшагивании.
  • иста казачьего креста - "жернова"
  • захват шеи и сваливание через "жернова"
4 февраля. ПЛАСТАНИЯ И КАЗАЧИЙ ВАР
  • скоротечный бой один на один: стекание с прямого удара, проход в ноги, сваливание, болевой на ахилового сухожилие
  • защита от ущемлпения ахилового сухожилия - скручивание пятки
  • уходы с линии атаки
  • защита от прямых ударов локтевыми сбивами
  • котел (в это раз был сырой)
  • начала стеношного боя: упражнения для укрепления строя стенки и на взаимодействие с товарищами
6 февраля. ПЛАСТАНИЯ И КАЗАЧИЙ ВАР
  • уход с линии атаки - учимся работать от атаки противника ("все к себе")
  • постоянная заряженность на удар (замах) за счет верхнего маятника
  • упражнение на основе жгонки на постановку верхнего маятника
  • упражнение на упругость необходимую для плотного боя
  • как быть в стременах
  • упражнения на сильное положение и околицу
  • защита от косого удара

Внимание !  

  • Если ты пропустил занятие, ты всегда можешь посмотреть урок и не отставать от "теории"
  • Если ты живешь в другом городе, ты можешь аниматься вместе с нами через наши виде уроки

Присоединяйся !  Собранные средства идут на укрепление и развитие клуба !
 
http://na-lubky.com/club - клуб Русской Борьбы и Казачьей Боевой Традиции

 

контакты

школа Соборной Русской Борьбы и Казачьей Боевой Традиции - СТОД

Контактный телефон:  +7-926-1398726     
е-мейл: rc.gamajun@gmail.com 
https://t.me/stodspas - группа в телеграмм, новости и общение

  • устроитель
  • пн, 02/10/2014 - 03:35