Новости24-25 февраля Семинар "Русский пляс. Пляс и бой- два брата"
горячие новости
- курс ЛЕСТВИЦА. СТУПЕНЬ 1 - начало 15 ноября
- заочный курс школы СТОД "КЛЮЧИ К СПАС. СТУПЕНЬ 1" - начало 1 ноября
- Москва. начало учебного года в школе СТОД - расписание
- Новая Русская Лествица - основной канал в ТГ от Егора Гамаюна
- новостной канал Школы СТОД
- Затвор "КЛЮЧИ К СПАСУ". Псебай "Белые Скалы" - 22 февраля - 1 марта

Друзья, 24 и 25 февраля приглашаем на семинар по русскому плясу.
Что будем изучать на семинаре:
Стать и пружинка - фундаментальные принципы пляски.
Где рождается движение?
Принципы эффективного перемещения в пространстве.
Ничего лишнего. Эргономичность и экономичность движений.
Убираем суету и лишние движение по жизни через пляску.
4 основных шага.
Начало импровизации.
Освобождение от шаблонов.
Игра - основное состояние в пляске и по жизни.
Степени свободы. Способы увеличить вариативность движений и сделать собственную пляску индивидуальной.
Акценты.
Мужской характер в пляске.
Ритм, ритм-акцент, ритмический рисунок.
Работа с понятиями: момент, вовремя.
Работа с устойчивостью и настойчивостью через ритмический рисунок.
Руки в пляске. Базовый уровень - куда деть руки, чтобы не мешались.
Принцип нагайки. Включение рук в пляску. Усиление характера пляски с помощью рук.
Хлопки руками в пляске. Принципы: поршень, молот и хлыст.
Работа с ритмом и координацией.
Диалог в пляске.
Слышать, видеть, понимать и чувствовать товарища.
Быть готовым и способным проявить себя.
Пляска в кругу. Держать удар и состояние.
Соединение ног и рук в пляске.
Повышенный уровень координации.
Три уровня пляски. Средний, нижний и верхний. Переходы между уровнями.
Пляс и бой - два брата. Прикладные аспекты пляски.
Верхняя плясовая акробатика. Разбор элементов.
Принципы правильного выполнения и пошагового освоения.
Подготовительные упражнения для укрепления задействованных мышц и связок.
Соединение разных акробатических элементов.
Включение акробатических элементов в плясовую импровизацию.
Для тех, кто считает, что у него очень крепкие ноги или тех, кто может себе позволить взять два дополнительных выходных дня после семинара на восстановление:
Присядка - один из самых ключевых элементов русской пляски. А также один из лучших тренажеров: кардио, сила, выносливость.
Нижний уровень пляски. Шаги, ползунки, нижние трюковые элементы.
Проводит: Фёдор Тарабукин
Расписание
25 и 26 февраля
11.00-18.00 час перерыв на обед
Адрес: Москва, ул. Бауманская, 16, стр.2, центр Гамаюн
Стоимость 4500р
При оплате до 18 февраля - 4000р.
Для членов школы Гамаюн скидки
Заявку(ФИО и №телефона) присылать на rc.gamajun@gmail.com
контакты
школа Соборной Русской Борьбы и Казачьей Боевой Традиции - СТОД
Контактный телефон: +7-926-1398726
е-мейл: rc.gamajun@gmail.com
https://t.me/stodspas - группа в телеграмм, новости и общение
- Андрей_Ф
- вт, 02/06/2018 - 21:01
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Последние комментарии