НовостиМарафон "Умный Атлетизм: Сила. Здоровье. Долголетие"

 Дорогой друг, приглашаем тебя принять участие в марафоне проекта Умный Атлетизм - "Сила. Здоровье. Долголетие.".

Старт 12 апреля 2020года!

Длительность - три недели.

В марафоне ты освоишь «конструктор» умного атлетизма и научишься создавать программу тренировок под себя. Под свои цели и задачи.

В связи с последними событиями, мы будем тренироваться в основном дома и на спорт-площадках. С собственным весом, со жгутами, гирями или гантелями.

По многочисленным запросам, в этот раз мы особое внимание уделим таким темам:

- Повышение иммунитета

- Либидо, как повысить выносливость.

- Постановка правильной техники, что бы не травмировать и не изнашивать суставы.

- Остеохондроз

- Восстановление хрящевой ткани.

- Освоение модуля для самостоятельной правки тела.

- Восстановление.

- Аффирмации – техники саморегуляции и самовнушения.

- Основные принципы правильного питания.

Марафон проходит на форуме http://um-atletizm.ru/

На каждый день мы даём задания- это видео уроки или теоретические статьи.

Обсуждение урока происходит в ветке урока на форуме.

Так же для оперативной связи будут созданы чаты в телеграм и вотсап, где ведущему можно будет задать вопросы по темам марафона.

Раз в неделю проходит итоговый «стрим», где можно так же пообщаться с ведущим.

Ведущий марафона- Фунтиков Георгий, создатель канала «Умный Атлетизм», МСМК по силовому троеборью, чемпион и рекордсмен России и мира, создатель и первый редактор журнала "Мир силы".   

12 апреля вводный день.

Старт тренировок 13 апреля.

Не обязательно заниматься день в день с нами.

Можно начать и позже.

Доступ к материалам марафона мы сохраняем ещё на месяц.

Взнос - 4000 рублей.

Для уже принимавших участие в предыдущих марафонах - 3000 рублей.

Если не понравится содержание и формат проведения марафона, то мы вернём деньги, но не после его завершения.

Ждём заявку(фамилия и имя) на um.atletizm@gmail.com

Ответным письмом мы вышлем реквизиты для оплаты и порядок регистрации.