Новостивести виртуального клуба - урок за 19 декабря

КЛУБ РУССКОЙ БОРЬБЫ И КАЗАЧЬЕЙ БОЕВОЙ ТРАДИЦИИ "ГАМАЮН"
 НОВОСТИ ВИРТУАЛЬНОГО КЛУБА

---

 

vkgamajun@gmail.com
+7-909-934-7146
 

Любки и Пластания. декабрь 2013 - закрытый форум, где выложены все видео уроки за декабрь.
пароль запрашивайте у устроителя - по телефону или емейлу (которые выше).

---

• 19 декабря. Пустение - 

   видео доступно по этой ссылке (фильм на 60 минут)

в этот раз ролик не короткий, не как обычно на 2-5 минут, в этот раз видео фильм на 25 минут

ТЕМЫ УРОКА:

основная тема занятия - Пустение


ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ


00.12 - упражнение на Смоление. "столбик и пьяница"

01.31 - учимся созерцать плотность внутри себя учимся внутри себя работать с плотностью и пустить себя.

05.19 - упражнение "водопад". учимся управлять внутренней плотностью. внутренняя плотность как поток. Стекание с внешней Плотности.

07.06 - учимся протаивать и пустить себя. учимся втягивать в себя плотности противника - внутрь себя ( свою пустоту)

12.21 - упражнение у стены. учимся созерцать как мы формируем плотностной поток, как мы им управляем. учимся пустить ся.


УДАР ЛОКТЕМ. ИСТЫ ПЛОТНОГО БОЯ.


14.48 - пахтаем плотный удар локтем

16.35 - учимся бить без замаха и не проваливаться в ударе

17.28 - продолжаем пахтать удар локтем. добавляем ряд тонкостей: бьем с ядры силы. используем "колодец" и "жернова"

19.23 - об обучении: вначале удар необходимо напахтать. и только потом имеет смысл начать учиться направлять свой удар (по цели)

20.09 - зоны поражения на голове



22.19 - первая иста боя: подошел, ударил, бой закончен

23.12 - как вшагивать (доносить удар)

25.15 - рассматриваем защиту от удара



ПУСТЕНИЕ


"пустение" и дугие тонкости как надстройка над плотным боем.


26.18 - делаем пустение, чтобы провалить защиту противника.

30.24 - демонстрация работы в Пустении

41.16 - Пустение - глубинное самопознание. "Имание"



47.57 - наглядный показ разных способов и областей применния Пустения