Страница подшивкиГлава 7. ОПОРНО-ПЕРОВОЙ СОСТАВ. ЯДРО СИЛЫ

Клуб Русской Борьбы и Казачьей Боевой Традиции "ГАМАЮН"

УЧЕБНИК "БОРЬБА НА ЛЮБКИ"

РАЗДЕЛ "ОПОРНО-ПЕРОВОЙ СОСТАВ ИЛИ МОСТОШИ". УРОВЕНЬ I
Глава 7. ОПОРНО-ПЕРОВОЙ СОСТАВ

Прежде чем расписывать устройство опорно-перового состава, необходимо прояснить то, как работает внимание.

УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ

В начале большинству из нас доступны лишь наблюдения  за телом - за тем, как оно двигается, как стоит, как дышит, как напрягаются и расслабляются мышцы. Таких осознанных наблюдений за телом нужно накопить как можно больше.

Первые шаги освоения Школы Любков - это работа с такими понятиями как СИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ и ОПОРА НА ЗЕМЛЮ.

Упражняясь в простейших кувырках и перекатах, мы имеем возможность накопить наблюдения за телом и тем, как мы взаимодействуем с землей.

Если мы не проваливаемся внутрь земли, значит есть опора на землю. В положении тела отличном от позы трупа (тело распластано на земле) большинство людей в качестве основной опорной поверхности используют либо стопы, либо задницу (дюпу). Мы учимся этому с детства - сидеть, а затем стоять.  Сидеть и стоять в детстве очень не просто - это был тот еще труд, который требовал пристального созерцания тела. Но постепенно сидеть и стоять становится навыком и как только это происходит, у нас появляется возможность высвободить внимание и направить его в окружающий нас мир. И постепенно познание окружающего мира захватывает нас . Наше внимание сначала улавливается, а потом жестко фиксируется на вещах, существах и явлениях окружающего мира. При таком раскладе внимание и осознавание возвращаются в тело лишь тогда, когда оно начинает болеть.

С Вниманием, полностью направленным в мир, мы становимся чем-то похожими на карман, который вывернули на изнанку. Так постепенно мы перестаем замечать ту работу, которую постоянно совершаем - чтобы сидеть, стоять или ходить.  Мы начинаем делать это механистично и неосознанно.

Но как только мы начинаем использовать любую другую часть тела (отличную от стоп или дюпы) в качестве опорной поверхности, так сразу же нам приходится втаскивать своё внимание внутрь тела и начать созерцать  и осознавать те мышечные напряжения, которые необходимо создать и удерживать для равновесия.  И высвободить внимание обратно на познание окружающего мира мы сможем лишь после того, как создание и удерживание этих мышечных напряжений станет привычным - привычным до механистичности.

Иначе говоря, делая что-то непривычное, у каждого из нас есть некоторое время, когда Внимание возвращается внутрь себя и на время появляется осознаность того, что мы созерцаем. Это ключ !! Запомните это и старайтесь во время занятий (в защищенном мире) совершать как можно больше непривычных действий.

Этот миг возвращения внимания внутрь себя, мы можем использовать. И направить внимание не только на тело, а глубже.

Осваивая пластания по земле (кувырки и перекаты) появляется возможность научиться использовать любую часть тела как опорную. "Верх и низ меняется местами" - и тогда  привычные мышечные напряжения уже не работают, вообще все становится непривычным и ты просыпаешься. 

Теперь необходимо создавать новый рисунок мышечных напряжений. А если ты еще перетекаешь или скользишь по земле, тогда этот рисунок должен еще и постоянно динамически меняться. Это значит что ты должен постоянно быть в себе.

И здесь можно направлять внимание как на эти телесные напряжения, так и направить внимание глубже - в ядро.

Телесные напряжения вторичны, они как пена на волнах океана. За пеной есть глубина. Этой глубиной являются тонко-материальные среды такие например, как Движение и Сила.  И те, кто проходит сквозь эту пену, получают доступ к управлению любым мышечным напряжением.  

В каждую из этих тонкоматериальных сред, мы вписаны соответствующими "тонкими"  телами.

На этом шаге освоения Школы Любков мы и начинаем созерцать одно из таких тел.
Это не совсем тело, это тонко-материльный состав, который называется опорно-перовым или сокращенно "мостоши".

МОСТОШИ

Созерцание мостошей начинается с задачи, которая так или иначе связана с равновесием.

Мы можем стоять, ходить или сидеть , или принимать любые другие отличные от позы трупа положения тела. Это возможно благодаря тому, что у нас есть опорно-перовой состав или говоря сокращенно "мостоши" - это то, на чем мы себя мостим.

МОСТОШИ (МОСТЫШИ) - тонкий опорно-силовой или опорно-перовой состав. Силовые опоры, перья, на которых выстраивается тело - мостится (отсюда и мостоши) - Земля тянет Тель вниз, а Дух все время всплывает вверх (указывает) - поэтому мы и ходим прямо. (Из словаря офенского языка Даля: мостышъ – гвоздь, кость) Для того, кто начал уже в теле жить жизнью души, мостоши становятся чем-то вроде крыльев. Такой человек уже не ходит, опираясь на землю, он уже немного летит – душой в теле. В начале обучения Любкам наравне  с встраиванием на состояние Позволения новичка встраивают на Видение Мостошей. И тут важно донести мысль, что кости и суставы - это не опоры. Только анатомы считают их опорным механизмом человека. В действительности это лишь распорки, ребра жесткости, их можно использовать, но опоры мы строим из сознания. И сознание тут важней всего, потому что судьба костей без сознания - лежать кучкой.
  
МОСТОШЕЙ СОЗЕРЦАНИЕ – «Мостоши - это поток, водопад крошечных движений, зеркально повторяющих мир, в который я пришел. Именно в них нужно смотреть, чтобы познавать мир, заглядывая в себя.

МОСТОШЕЙ УСТРОЙСТВО – «У опорно-перового состава есть свое вполне определенное устройство, соответствующее нашему костяку. Мазыки использовали слово «костяк», чтобы говорить собственно о костях нашего скелета. А чтобы обозначить опорное устройство, которым является для нас костяк, говорили о нем же, как об остове.
        Остов или основа опорно-перового состава, как вы можете видеть, состоит из ног, таза, позвоночника, грудной клетки, рук и головы. Всё это - тяжелые части, каждую из которых надо учитывать, потому что, давая основу для опоры, они в то же время и есть то, что надо поддерживать. Рисунок остова прост: две палочки снизу, галочка таза, палочка позвоночника, соединяющая таз с клетью, рамка из рук и плеч и шарик головы. Если мы посмотрим, как удержать этот верх неуклюжести стоящим, то будем весьма озадачены, потому что такое стоять не должно. Но природа или бог справились с этим. Весь остов делится на две части и посередине, прямо в таз кладется шар, который мазыки называли Вихторой. Таз, наверное, потому так и называется, что в нем плещется то, что без него разлилось бы. На телесном уровне - кишки. На уровне незримого состава - шар Вихторы.
        Он тоже будто бы слегка жидкий, как ртуть, к примеру. И очень подвижный. К нему и крепятся все мостоши. Причем, крепятся внахлест, так сказать, крест накрест, чтобы можно было создавать натяжку. Как вы понимаете, ленты опорных растяжек должны уходить от Вихторы и вниз и вверх. Вниз они уходят к ножным опорам. Они называются Подвихроры, потому что связаны с бедренными суставами. Любые суставы у офеней назывались вихрорами. Растяжки, уходящие вверх, крепятся к той части грудной клети, что находится под головой. Голову, как вы помните, в старину клали на плаху. Поэтому часть груди, на которой лежит голова, так и называлась Плахой. Наверное, это должно было напоминать о смертности тела. Растяжки ложатся вокруг Вихторы, накручиваясь на нее крепящимися концами, а внутрь телесной рамы, называвшейся раменье, выходят всегда двойным крестом, который назывался Мостошным или Мостовым Офесом. Крест этот двойной, как вы понимаете, потому что растяжки крепятся и под и над шаром Вихторы. К тому же вдоль по позвоночнику и по срединной линии груди идет растяжка, называвшаяся Становой тягой. Это широкая линия мышечных напряжений, позволяющая нам сгибаться и разгибаться вперед-назад. Кроме этих основных растяжек в теле постоянно возникает и пропадает множество временных мостошей. Мостовой офес обеспечивает прямохождение, а временные мостоши - различные виды сложных движений. Если хорошо поработать с Офесом, то они все становятся видны. Но чтобы работать с ним, надо не забывать, что растяжки способны превращаться в распорки. Точнее, временами те же мышцы работают на растяжение, а временами они становятся подобны жестким комкам, не дающим сжиматься. Все борцовская работа в Любках строится именно на видении мостошей.» (из книги Шевцова А.А. «Русский бой на Любки»)
Всё что находится под ядром силы называется "юбка". В  юбке стоит выделить подвихроры, колени, щиколотки (это вихроры - узлы силы) и ошметок - "блин" выступающий во все стороны из стопы.

Каждая составляющая опорно-перового состава изучается отдельно. Главное же научиться видеть у себя вихтору или "ядро силы".

ЯДРО СИЛЫ

первая иста. ссаживание с "ядра силы" (вихторы). 

первый шаг
Нужно разбиться на пары, оба входят в торшак и обращают внимание на то, как выстроено тело. Нужно снять все напряжения с тела. Встаньте с боку от товарища. ИЩУЩИЕ РУКИ (они не должны быть напряжены или расслаблены) положите ему на живот. Сквозь руки направьте ваше Внимание ему в живот - в таз. Теперь нужно научиться выделять ядро силы. Это делается следующим образом: представьте как вы руками гоните движение от ладони к ладони. Почувствуйте как внутри движения сгущается нечто подобно ртутному шару. Прихватите руками этот шар. Возьмите и не пережимайте - как если бы вы прихватили руками большую птицу - если будете держать слабо, то она улетит, если сильно, то она задохнется. Теперь покатайте этот шар - это ядро силы. Это основная силовая опора. Ядро силы плавает - поэтому не нужно на него давить, нужно почувствовать как оно плавает и почувствовать-увидеть куда именно плывет. Покатите ядро силы вперед или назад - выкатывая его на край чаши в которой оно плавает. Как только ядро силы выкатится за край, ваш товарищ начнет падать вниз.

Что делать тому, на ком ядро силы исследуют ? Снимите с себя напряжения - как можно больше. Вслед за руками товарища направьте внимание в своё ядро силы. Наблюдайте за тем, как ваше тело движется вслед за тем, как катится ваше ядро силы. Тело идет вслед за ядром силы! Это очень важно наблюдение. Когда ядро силы выкатится за край, не напрягайтесь и переступайте, а позвольте своему телу опуститься вниз - или на колено, или на дюпу. 

Поменяйтесь. 

второй шаг
Исходное положение тоже. Теперь прежде чем положить руки на ядро силы товарища, обратите Внимание на своё ядро силы. Удерживая Внимание на своем ядре силы, начните внимание разделять - разносить, пустите внимание сквозь руки и положите эти руки на ядро силы товарища.
Закрепите это как первую исту. Дальше совершайте действия описанные в первом шаге.

[в интерактивном учебнике видео этого упражнения появится позже]

Егор Гамаюн
© 2013 центр ГАМАЮН